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噛むことのメリットを調べていたら、 「ガムもいいんじゃねぇ？？クチャクチャ」 って記事をいくつか見かけました。 現代人よ、メリットが７つもあるのになぜよく噛んでご飯をたべない？って記事でも書きましたが噛むことで脳の前頭前野が活性化するらしい。 食事をよく噛んで食べることはもちろん、日々の生活の中でもできるだけもの噛むと言う習慣...
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1口30回噛んで食べる習慣を5日くらい続けて思ったこと
1口に30回噛む習慣5日くらい続けてみた男の物語。 1口30回噛む：1日目 【1口に30回噛む】という新しい習慣をはじめたことの新鮮さと1口30回噛んで食べることのメリットを調べた直後のテンションなのでしっかり噛む（噛むことのメリットについて＞＞現代人よ、メリットが７つもあるのになぜよく噛んでご飯をたべない？） 「お？1口30...
現代人よ、メリットが７つもあるのになぜよく噛んでご飯をたべない？
「ご飯はよく噛んで食べなさい」 と一度は言われたことがあると思いますが、よく噛んでご飯食べていますか？ ご飯はしっかり噛んで食べた方が内臓にも優しそうだし、栄養もしっかり吸収できそうですよね。 あなたも、なんとなくはよく噛んでご飯を食べたほうが健康に良さそうな気がしているはずです。 でも、 「ご飯はよく噛んで食べなさい」 って...
