意外と知られていない猫背改善法！まずは呼吸から
猫背改善と言えば。。。。 意識的に背筋を伸ばしたり 姿勢を支える筋肉を鍛えたり ストレッチしたり 矯正器具などで矯正したり と言った方法を思い浮かべると思いますが、それだけではないんです。 呼吸を意識することで猫背改善にアプローチできます。 骨盤の歪みや足の長さの違いなど、呼吸が深くなっただけで完全に治ってしまった例が幾つもあ...
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もしかして猫背を治せば腰痛、肩こりが治ると思ってませんか？
もしあなたが、猫背を治せば腰痛、肩こりが治ると思っているならそれは間違いです。 もちろん猫背が腰痛、肩こりの原因のひとつかもしれませんが、それ以外に改善すべき点がたくさんあります。 【猫背を治せば腰痛、肩こりが治る】それが間違いな理由 管理人自身、すごい猫背です。 僕がどれくらい猫背かと言うと、、、 友人に対して 「お前めっち...
